ももえ

Momoe

ZenEating代表

食べることを瞑想となぞらえた、心を磨く食ワーク「ZenEating™」を創業。
Google米国本社やパナソニック、マッキンゼーなどにマインドフルネスやウェルビーイング、チームビルディングのプログラムとしてZenEating食べる瞑想を提供。

身体感覚を研ぎ澄ます食べ方で、心が調い肩の力がふっと軽くなるような、生きる喜びを味わうお手伝いをしている。

ZenEatingのワークでご体験いただくのは、「一口ずつお箸を置く・6口を10分かけて食べる」といった瞑想のような食べ方。

禅の精神性にインスピレーションを得たZenEatingは、10カ月で30ヵ国1600名の心の安らぎに貢献してきた。

2021年5月より個人向けZenEatingスクールをオンラインで開校。

自称「瞑想落第生」で継続に苦労した経験から、日常の中に取り入れやすい食に着目。普段の食事時間を瞑想の時間にすることで、瞑想を無理なく習慣化し、楽しく生きる喜びを思い出す時間を提供している。

著書『ZenEating食べる瞑想』2021年冬発売予定。

1991年生まれ。故郷は山伏の祖父が暮らす山形県。

中央大学総合政策学部卒。

大学時代は雑誌編集社にインターンシップとして勤めながら、「禅と日本文化」というテーマで卒論を書いた。

星野リゾート勤務時はウェルネス部門でボディワークや瞑想指導や新規開業のブランディングを担当。

インド移住では、アーユルヴェーダの栄養学やヨガを習い、水道の無い田舎暮らしも経験。

Cookpad勤務時には動画制作や新規事業開発などスピード感あるIT業界で奮闘した。

■Instagram／Facebook／Twitter　@zeneatingmomo